Satu minuman alkohol sehari dapat meningkatkan risiko kerusakan hati dan beberapa kanker, menurut laporan federal terbaru. Jenderal Bedah AS menyarankan agar konsumsi alkohol moderat perlu dikhawatirkan, dan risiko kesehatan bisa berbeda pada individu. Binge drinking sangat dilarang, dan konsumsi yang lebih rentan dipandang sebaiknya diminimalkan untuk menjaga kesehatan.
Sebuah laporan federal terbaru menunjukkan bahwa mengkonsumsi satu minuman alkohol sehari dapat meningkatkan risiko kerusakan hati dan beberapa jenis kanker. Laporan ini mengikuti rekomendasi dari Jenderal Bedah AS tentang konsumsi alkohol yang menyoroti risiko kesehatan dari minum moderat. Para ahli setuju bahwa semakin sedikit seseorang minum, semakin rendah risiko penyakit dan masalah kesehatan lainnya. Namun, jumlah alkohol yang dianggap aman bervariasi antara individu, tergantung pada usia, riwayat kesehatan, dan kebiasaan gaya hidup. Jenderal Bedah Vivek Murthy menekankan bahwa bahkan konsumsi alkohol moderat dapat meningkatkan risiko setidaknya tujuh jenis kanker, sambil menyerukan agar minuman beralkohol diberi label peringatan terkait risiko ini. Beberapa studi modern menunjukkan bahwa konsumsi alkohol, bahkan dalam jumlah kecil setiap hari, dapat menyebabkan efek kesehatan negatif, termasuk kanker dan masalah hati. Para ahli merekomendasikan agar mengurangi asupan alkohol, dan lebih baik mengkonsumsi satu atau dua minuman per minggu dibandingkan setiap hari. Binge drinking juga sangat berisiko, menyebabkan masalah jangka pendek dan panjang seperti penyakit hati dan kecelakaan. Secara umum, pengurangan konsumsi alkohol lebih baik, dengan sangat disarankan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan tanpa risiko yang disebabkan alkohol.
Dalam laporan ini, penyelidikan menunjukkan bahwa risiko kesehatan bisa meningkat dengan satu minuman sehari. Dampak ini dipicu oleh fakta bahwa konsumsi alkohol keseharian dapat berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan. Pengaruhnya tidak hanya pada fisik, tetapi juga mental. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa risiko bisa bervariasi tergantung pada faktor individu. Memahami rekomendasi dan bagaimana mengatur konsumsi alkohol menjadi penting bagi kesehatan masyarakat.
Kesimpulannya, mengkonsumsi satu minuman per hari mungkin tampak aman, tetapi banyak ahli merekomendasikan pengurangan atau bahkan penghindaran alkohol untuk kesehatan yang lebih baik. Rekomendasi baru mengarah pada pemahaman bahwa semakin sedikit konsumsi, semakin rendah risiko kesehatan. Konsumsi yang aman sangat dipertimbangkan berdasarkan usia, riwayat kesehatan, dan gaya hidup, dengan fokus pada kebiasaan sehat tanpa alkohol.
Sumber Asli: www.healthline.com
