Seorang ahli onkologi merekomendasikan untuk menghindari merokok, konsumsi alkohol, dan kelebihan berat badan agar dapat menurunkan risiko kanker. Selain itu, mengetahui riwayat kesehatan keluarga dan menjaga gaya hidup sehat juga sangat penting dalam pencegahan kanker.
Bulan Februari adalah Bulan Kesadaran Pencegahan Kanker Nasional, di mana seorang ahli onkologi dari Cleveland Clinic menjelaskan tiga hal yang sebaiknya dihindari untuk mengurangi risiko kanker. Menurut Dr. Suneel Kamath, menghindari merokok, konsumsi alkohol, dan kelebihan berat badan secara signifikan dapat menurunkan risiko kanker. Ia mencatat bahwa hampir setengah dari semua kematian akibat kanker di seluruh dunia dapat dilacak ke faktor-faktor yang dapat dicegah, yaitu ketiga hal tersebut. Selain itu, penting juga untuk mengetahui riwayat kesehatan keluarga dan mendiskusikannya dengan dokter. Langkah-langkah kecil seperti menjaga pola makan sehat, berolahraga, dan menggunakan tabir surya juga dapat berkontribusi pada pencegahan kanker.
Menghindari merokok, minum alkohol, dan menjaga berat badan yang sehat adalah cara efektif untuk mengurangi risiko kanker. Mengetahui riwayat kesehatan keluarga dan menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu deteksi dini dan pencegahan kanker. Diskusikan kekhawatiran kesehatan Anda dengan dokter untuk langkah pencegahan yang lebih tepat.
Sumber Asli: newsroom.clevelandclinic.org
