NAD+ adalah molekul vital untuk energi dan perbaikan sel yang menurun saat kita menua. Suplemen NAD+ belum terbukti secara medis dapat membantu melawan penuaan atau kanker. Untuk meningkatkan kadar NAD+, disarankan berolahraga dan mengonsumsi protein yang cukup.
NAD+ adalah molekul penting yang terdapat di seluruh tubuh dan berperan dalam produksi energi serta perbaikan kerusakan sel. Sayangnya, kadar NAD+ menurun seiring bertambahnya usia, berpotensi memengaruhi energi dan kesehatan. Meskipun ada klaim bahwa suplemen NAD+ bisa mengatasi penuaan dan kanker kulit, tidak ada data medis yang mendukung hal ini. Sunburn dapat menyebabkan kerusakan DNA yang menguras cadangan NAD+, sehingga penting untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari.
Penting untuk memahami bahwa seiring bertambahnya usia, tubuh membutuhkan lebih banyak NAD+ untuk memperbaiki kerusakan. Untuk mendorong produksi NAD+ secara alami, disarankan untuk berolahraga dan menjaga berat badan yang ideal. Mengonsumsi suplemen NAD+ tanpa perhatian pada proses daur ulang NAD+ dalam tubuh bisa berpotensi merugikan.
“Think of your body like a car engine. To keep the engine running smoothly, it needs fuel (in this case, NAD+).” – Sumber. Jika Anda hanya mengandalkan suplemen NAD+, tanpa memperhatikan perbaikan sistem tubuh lainnya, bisa jadi berbahaya. Menghadapi kebutuhan NAD+ yang meningkat sejalan dengan penuaan, disarankan untuk mengutamakan latihan angkat beban dan meningkatkan asupan protein untuk mendukung pembentukan otot.
Suplemen NAD+ tampaknya tidak menjadi solusi yang terbukti untuk mengatasi penuaan dan kanker. Dengan penurunan alami kadar NAD+ seiring bertambahnya usia, pendekatan terbaik adalah dengan meningkatkan aktivitas fisik dan nutrisi. Fokus pada cara alami untuk meningkatkan NAD+ sangat disarankan.
Sumber Asli: news.cuanschutz.edu
