Februari adalah Bulan Pencegahan Kanker, kesempatan untuk mempelajari cara mengurangi risiko kanker. Skrining dan perubahan gaya hidup seperti diet sehat, olahraga, dan menghindari alkohol dapat mencegah banyak kasus kanker. Program Layanan Kanker menyediakan skrining gratis bagi yang memenuhi syarat. Informasi pencegahan kanker dapat ditemukan di CDC.
Februari adalah Bulan Pencegahan Kanker Nasional, yang merupakan kesempatan untuk mempelajari cara mengurangi risiko kanker. Kendra McIntyre, koordinator program layanan kanker, menunjukkan bahwa penelitian menunjukkan hingga separuh kasus kanker dan kematian kanker dapat dicegah melalui skrining dan perubahan gaya hidup. Ini termasuk mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, mengurangi konsumsi alkohol, dan tidak merokok.
Salah satu tindakan penting yang dapat Anda lakukan adalah memastikan Anda sudah melakukan skrining kanker yang diperlukan. Kendra menganjurkan untuk berbicara dengan dokter tentang skrining yang Anda butuhkan saat ini dan di masa depan. Untuk kanker serviks dan kolorektal, skrining dapat menemukan sel-sel awal yang dapat dihilangkan sebelum berkembang menjadi kanker.
Meskipun kanker payudara tidak dapat dicegah melalui skrining, mamografi dapat mendeteksi kanker payudara lebih awal, yang membuatnya lebih mudah untuk diobati. Jika Anda tidak memiliki asuransi atau penyedia layanan kesehatan, Program Layanan Kanker dapat membantu. Mereka menawarkan skrining kanker serviks, kolorektal, dan payudara gratis bagi warga New York yang memenuhi syarat.
Selain skrining, Anda dapat mengurangi risiko kanker dengan:
– Menjaga berat badan yang sehat.
– Aktif secara fisik.
– Menerapkan pola makan yang baik.
– Menghindari tembakau dan mengurangi konsumsi alkohol.
Informasi lebih lanjut tentang pencegahan kanker dapat ditemukan di situs Centers for Disease Control and Prevention. Semoga kesehatan baik menyertai kita di tahun 2025!
Untuk mengurangi risiko kanker, penting untuk melakukan skrining secara teratur dan menerapkan perubahan gaya hidup sehat. Sebagian besar kasus kanker dapat dicegah melalui deteksi dini dan gaya hidup yang lebih baik. Program Layanan Kanker menyediakan dukungan bagi mereka yang tidak memiliki asuransi. Kesadaran dan tindakan preventif adalah kunci untuk kesehatan yang lebih baik.
Sumber Asli: www.oleantimesherald.com
