WSU Elson S. Floyd College of Medicine menekankan pentingnya tidur dalam pencegahan dan pengobatan kanker. Penelitian menunjukkan bahwa ritme sirkadian dan kualitas tidur mempengaruhi efek pengobatan kanker dan risiko kanker. Shift worker berisiko tinggi mengalami gangguan kesehatan terkait tidur, dengan penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat mengalami peningkatan kerusakan DNA yang berpotensi meningkatkan risiko kanker.
Penelitian di WSU Elson S. Floyd College of Medicine menunjukkan bahwa tidur berperan penting dalam pencegahan dan pengobatan kanker. Sementara kita sering diperintahkan untuk menghindari sinar matahari, merokok, dan menjaga pola makan seimbang, peran tidur jarang dibahas. Dengan memahami dampak kurang tidur dan gangguan ritme sirkadian, peneliti berharap dapat meningkatkan kesehatan populasi dan hasil pengobatan kanker.
Ritme sirkadian, siklus alami tubuh yang dipengaruhi oleh cahaya dan gelap, berpengaruh pada efektivitas pengobatan kanker. Dr. Yool Lee telah menguji efektivitas obat kanker pada osteosarcoma berdasarkan waktu pemberian, menemukan bahwa “Waktu pemberian obat tergantung pada jenis obatnya.” Penelitian ini berpotensi mengoptimalkan terapi dengan menyesuaikan waktu pengobatan sesuai dengan ritme sirkadian.
Penelitian Lee menemukan bahwa menargetkan molekul gen jam sirkadian dapat meningkatkan efektivitas pengobatan, khususnya terhadap sel kanker di inti tumor. Gangguan ritme sirkadian dapat mempercepat pertumbuhan kanker, dan penelitian saat ini berfokus pada dampaknya terhadap sistem kekebalan tubuh yang melawan kanker. Bahkan satu malam kurang tidur dapat memengaruhi kemampuan sel imun dalam membunuh sel kanker, menciptakan lingkungan yang mendukung tumor.
Dr. Brieann Satterfield berfokus pada shift worker, yang berisiko tinggi terkena kanker karena kurang tidur dan gangguan ritme. Sekitar 15% pekerja di AS menjalani shift kerja; mereka memiliki lebih banyak masalah kesehatan termasuk risiko kanker. “Populasi ini diabaikan dalam penelitian kesehatan,” ungkap Satterfield. Penelitian di lab menemukan kerusakan DNA yang signifikan setelah tiga malam berganti shift.
Satterfield saat ini mempelajari kerusakan pada pekerja shift di dunia nyata dengan jangka waktu kerja minimal lima tahun. Penelitian ini akan membantu menemukan mekanisme biologi penyebab masalah kesehatan pada shift worker serta langkah-langkah pencegahan bagi mereka. Sementara tidak ada solusi untuk permintaan kerja 24/7, langkah-langkah sederhana seperti mengatur waktu makan dapat membantu mengurangi dampak negatif dari pekerjaan shift.
Kanker adalah penyakit kompleks dengan banyak penyebab, namun penelitian ini menekankan pentingnya pencegahan. Mendapatkan cukup tidur selaras dengan ritme sirkadian adalah faktor gaya hidup penting yang dapat mengurangi risiko kanker.
Ada beragam faktor gaya hidup yang dapat dikontrol individu, dan tidur yang cukup adalah langkah sederhana yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan dan mencegah kanker.
Penelitian ini menyoroti peran signifikan tidur dan ritme sirkadian dalam pencegahan dan pengobatan kanker. Gangguan dalam pola tidur, terutama pada pekerja shift, dapat meningkatkan risiko kanker. Oleh karena itu, penting bagi individu untuk memperhatikan kualitas tidur dan menyesuaikannya dengan ritme sirkadian mereka sebagai langkah pencegahan. Mengadaptasi pola hidup sehat termasuk tidur yang cukup dapat mengurangi risiko kanker secara signifikan.
Sumber Asli: medicine.wsu.edu
