Dr. Peter Cole memberikan tujuh tips untuk membantu anak-anak dengan kanker memulai tahun ajaran baru dengan sehat, termasuk tidur cukup, berolahraga, dan menjaga komunikasi dengan sekolah.
Tahun ajaran baru adalah kesempatan bagi anak-anak dan remaja yang sedang menjalani perawatan kanker untuk kembali merasakan normalitas. Dr. Peter Cole, Chief of Pediatric Hematology/Oncology di Rutgers Cancer Institute, memberikan tujuh tips untuk membantu anak-anak tetap sehat:
1. Utamakan dasar-dasar: Tidur yang cukup, olahraga, dan nutrisi sangat penting. Anak-anak dalam perawatan kanker perlu berinteraksi dengan jaringan dukungan mereka untuk mengurangi efek samping perawatan dan meningkatkan energi. Pastikan mereka mendapatkan makanan seimbang dan cukup tidur: usia 6-12 tahun perlu 9-12 jam tidur semalam, sementara remaja memerlukan 8-10 jam.
2. Komunikasikan dengan sekolah: Beritahukan kepada dokter tentang efek perawatan terhadap energi anak dan lakukan komunikasi dengan guru dan kepala sekolah mengenai kondisi medis anak. Pastikan sekolah mengetahui obat yang harus diambil dan bagaimana mengatur suntikan jika diperlukan.
3. Kunjungi dokter anak: Konsultasikan dengan dokter sebelum kembali ke sekolah untuk memastikan anak memperoleh perawatan yang tepat dan dukungan untuk beradaptasi kembali.
4. Perbarui vaksinasi: Anak dengan perawatan kanker memiliki sistem imun yang melemah. Vaksinasi yang lengkap dapat melindungi mereka dari infeksi. Pastikan semua vaksin yang diperlukan untuk anak sesuai dengan aturan sekolah New Jersey.
5. Ingatkan kebiasaan sehat: Anak yang menjalani perawatan kanker berisiko lebih tinggi terinfeksi. Ingatkan anak untuk tidak berbagi minuman dan sering mencuci tangan, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah batuk atau bersin.
6. Pantau kesehatan dan kesejahteraan anak: Waspadai tanda-tanda penyakit serta perkembangan kognitif, sosial, emosional, dan kesehatan mental anak. Beberapa perawatan dapat menyebabkan kesulitan belajar dan hilangnya ingatan.
7. Buat sistem dukungan: Ajak anak mendiskusikan perasaan dan pengalaman mereka serta tunjukkan cara yang sehat untuk menghadapi stres. Anak-anak dengan kanker memiliki tantangan unik tetapi tetap bisa menunjukkan ketahanan yang tinggi.
Menghadapi tahun ajaran baru, anak-anak yang menjalani pengobatan kanker perlu dukungan yang kuat dan kebiasaan sehat. Dengan mengutamakan tidur, olahraga, nutrisi, dan berkomunikasi dengan sekolah, orang tua dapat membantu anak mereka beradaptasi dengan lebih baik. Vaksinasi dan kebersihan juga menjadi aspek penting untuk mencegah infeksi. Sistem dukungan emosional sangat krusial dalam membantu anak-anak melewati masa sulit ini.
Sumber Asli: www.rwjbh.org
