Para dermatolog menyarankan agar masyarakat meningkatkan perlindungan kulit dari sinar matahari untuk menurunkan risiko kanker kulit, termasuk melanoma, dengan penggunaan sunscreen SPF 30, reapplication, dan pelindung tambahan lainnya.
Seiring temperatur meningkat, para dermatolog menyarankan masyarakat untuk lebih melindungi kulit dari sinar matahari. Ini bukan hanya sekadar saran, tapi benar-benar dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit. Dr. Rebecca Drums dari Cross Dermatology menyatakan bahwa sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi sebaiknya digunakan setiap kali terkena sinar matahari, bahkan pada hari berawan.
Risiko terkena melanoma, bentuk kanker kulit yang paling mematikan, meningkat secara signifikan. Menurut data, satu dari lima orang akan didiagnosis dengan kanker kulit di sepanjang hidupnya. Para ahli merekomendasikan agar setiap orang, terlepas dari jenis kulit, menggunakan tabir surya secara rutin, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
Satu hal yang sering terlewat, kata Raul Martinez adalah pentingnya mengaplikasikan ulang krim tabir surya setiap dua jam, atau setelah berenang atau berkeringat. Kebanyakan orang hanya menggunakan sunscreen sekali dan beranggapan itu sudah cukup. Namun, ketidakcermatan ini meningkatkan risiko.
Selain menggunakan sunscreen, menggunakan pakaian pelindung dan topi juga sangat dianjurkan. Tidakan tambahan ini dapat meminimalisir paparan langsung sinar matahari yang dapat berbahaya. Selalu cari tempat teduh saat sinar matahari terik, terutama antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, saat sinar UV paling kuat.
Penting untuk memahami bahwa meskipun menghentikan semua paparan sinar matahari tidak mungkin, melindungi kulit adalah langkah penting. Kegiatan luar ruangan sangat menyenangkan, dan dengan perlindungan yang tepat, risiko melanoma dapat diminimalisir secara signifikan.
Meningkatnya suhu lingkungan membuat perlindungan dari sinar matahari semakin penting. Para dokter kulit menekankan pentingnya penggunaan sunscreen, reapplication, dan pelindung tambahan seperti pakaian serta topi. Mengambil langkah-langkah ini bisa sangat membantu dalam mengurangi risiko kanker kulit, termasuk melanoma. Kesadaran dan tindakan tepat adalah kunci dalam pencegahan.
Sumber Asli: www.nbcpalmsprings.com
