- Gangguan sirkadian bisa meningkatkan risiko kanker.
- Penelitian menunjukkan keterkaitan antara pola tidur dan kanker kolorektal.
- Menjaga ritme sirkadian dapat membantu dalam pencegahan kanker.
Mengapa Gangguan Sirkadian Penting Untuk Kesehatan?
Gangguan sirkadian mengubah pola tidur dan metabolisme. Penelitian menunjukkan ini bisa terkait dengan kanker, termasuk kanker kolorektal. Apa hubungan antara jam biologis tubuh dengan peningkatan risiko kanker?
Penelitian Tentang Kanker dan Pola Tidur
Penelitian terbaru di Nature Immunology menyoroti bagaimana gangguan sirkadian mungkin meningkatkan risiko kanker. Peneliti seperti Bridget M. Fortin dari University of California, Irvine, menemukan hubungan antara pola tidur yang buruk dan kanker kolorektal. Mengatur ritme sirkadian dengan tidur yang teratur dan menghindari cahaya buatan di malam hari bisa sangat penting.
Meningkatnya Risiko Kanker di Usia Muda
Penambahan kanker kolorektal di kalangan usia muda telah terdeteksi. Pertanyaannya, bagaimana pola cahaya malam dapat mempengaruhi kesehatan? Dengan gaya hidup yang semakin mengandalkan teknologi, risiko kanker menjadi lebih nyata. Mengatur waktu makan dan beraktivitas dapat membantu menjaga ritme sirkadian.
Kesimpulannya, gangguan sirkadian dapat berkontribusi pada risiko kanker, terutama kanker kolorektal. Mempertahankan pola tidur yang teratur serta mengelola pola makan dan aktivitas dapat membantu. Penelitian lebih lanjut sangat dibutuhkan untuk memahami mekanisme ini lebih dalam.
