Kanker dapat dicegah dengan menjaga berat badan yang sehat, pola makan bergizi, olahraga teratur, dan menjaga keselamatan di tempat kerja. Memperhatikan asupan alkohol, perlindungan dari sinar matahari, dan melakukan skrining serta vaksinasi juga krusial. Kebiasaan sehat yang konsisten sangat membantu dalam pencegahan kanker.
Kanker mungkin terlihat seperti suatu yang terjadi secara acak, namun tubuh kita selalu berusaha mencegahnya. Setiap hari, mekanisme pertahanan dalam tubuh mencari dan menghancurkan sel abnormal sebelum berkembang menjadi masalah serius. Namun, ada kebiasaan dan faktor risiko yang dapat memperburuk kerja tubuh kita. Berikut adalah beberapa tips pencegahan kanker dari Dr. Niamey Wilson, MD dari Hartford HealthCare Cancer Institute.
Menjaga kesehatan tubuh melalui berat badan yang ideal, pola makan yang benar, dan peningkatan aktivitas fisik dapat membantu menurunkan risiko kanker. Menghindari alkohol, melindungi kulit dari sinar matahari, dan rutin melakukan skrining kanker juga sangat penting. Akhirnya, perubahan kecil namun konsisten dalam kebiasaan sehari-hari dapat memberikan dampak besar dalam pencegahan kanker.
Sumber Asli: healthnewshub.org
