Maret adalah Bulan Kesadaran Kanker Kolorektal. Mulai skrining bagi usia 45 tahun ke atas dan lakukan perubahan gaya hidup sehat. Perawatan preventif seperti kolonoskopi dan Cologuard direkomendasikan untuk deteksi dini. Kenali gejala kanker kolorektal dan segera konsultasi ke penyedia layanan kesehatan jika ada keluhan.
Maret adalah bulan kesadaran kanker kolorektal. Bagi Anda yang berusia 45 tahun atau lebih, penting untuk menjalani pemeriksaan rutin yang dianjurkan oleh penyedia layanan kesehatan. Ini karena kanker usus besar merupakan penyebab utama kematian akibat kanker di AS. Memperhatikan langkah-langkah pencegahan dapat sangat membantu mengurangi risiko.
Perubahan gaya hidup yang disarankan:
1. Perubahan pola makan: Konsumsi makanan tinggi serat, termasuk biji-bijian utuh dan sayuran. Kurangi asupan makanan yang diproses dan yang digoreng.
2. Olahraga: Lakukan olahraga moderat setidaknya 30 menit setiap hari untuk menjaga berat badan dan kesehatan jantung.
3. Kebiasaan sehat: Hindari merokok dan batasi konsumsi alkohol. Bagi pria, tidak lebih dari dua minuman sehari; untuk wanita, satu minuman sehari.
Perawatan preventif:
Pemeriksaan kanker kolorektal sangat penting karena gejalanya sering kali tidak muncul sampai stadium lanjut. Tes skrining yang umum dilakukan adalah kolonoskopi, yang dapat mendeteksi dan mengangkat polip. Jika ada riwayat keluarga, Anda mungkin disarankan untuk memulai pemeriksaan lebih awal.
Ada juga opsi skrining baru yaitu tes DNA tinja Cologuard, yang dapat dilakukan di rumah untuk mendeteksi tanda-tanda awal kanker kolorektal.
Kapan berkomunikasi dengan penyedia layanan kesehatan:
Jika ada riwayat keluarga kesehatan kanker usus besar, informasikan kepada penyedia layanan kesehatan Anda untuk tes skrining yang diperlukan. Jangan abaikan gejala seperti:
– Perubahan pada gerakan usus.
– Darah dalam tinja.
– Nyeri perut berkelanjutan.
– Kehilangan berat badan tanpa sebab jelas.
Scot Fleshman, seorang perawat praktisi terdaftar dan pemilik Gig Harbor Primary Care, menekankan pentingnya kesadaran dan tindakan preventif dalam menangani kanker kolorektal.
Maret merupakan Bulan Kesadaran Kanker Kolorektal, penting untuk memulai skrining jika berusia 45 tahun ke atas. Perubahan gaya hidup seperti diet seimbang, olahraga teratur, dan kebiasaan sehat dapat mengurangi risiko. Tes skrining, seperti kolonoskopi dan Cologuard, sangat dianjurkan. Jika memiliki gejala atau riwayat keluarga kanker kolorektal, segera hubungi penyedia layanan kesehatan untuk tindakan yang tepat.
Sumber Asli: www.gigharbornow.org
