Karmanos Cancer Institute dan Wayne State University menawarkan kelas kebugaran gratis 12 minggu untuk penyintas kanker di Farmington Hills. Program CAPABLE dimulai pada 7 April, tanpa perlu pengalaman sebelumnya. Ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, serta membantu penyintas mengintegrasikan aktivitas fisik ke dalam kehidupan sehari-hari.
Karmanos Cancer Institute berkolaborasi dengan Wayne State University dan Five Lakes CrossFit untuk menawarkan kelas kebugaran gratis selama 12 minggu bagi penyintas kanker. Program ini bernama CAPABLE (Cross-Training and Physical Activity: A Better Life Experience), dimulai pada 7 April. Kelas ini terbuka untuk semua penyintas kanker tanpa perlu pengalaman sebelumnya dalam olahraga.
Jennifer Beebe-Dimmer, Ph.D., MPH, menjelaskan bahwa olahraga berpengaruh besar pada kesehatan fisik dan mental penyintas kanker. Program ini membantu penyintas untuk memasukkan aktivitas fisik ke dalam kehidupan sehari-hari dan membangun kembali otot yang hilang selama perawatan. Peserta melaporkan peningkatan kemampuan, seperti mengangkat cucu dan membawa belanjaan.
American Cancer Society merekomendasikan penyintas kanker untuk aktif kembali dan berolahraga 150-300 menit per minggu. Dr. Beebe-Dimmer merancang CAPABLE untuk membantu penyintas memenuhi rekomendasi tersebut serta memperoleh keterampilan kebugaran yang bermanfaat jangka panjang. Penelitian tentang program ini diterbitkan dalam Preventative Medicine dan menunjukkan hasil positif dari 48 penyintas kanker yang berpartisipasi.
Kelas ini mencakup latihan kekuatan dan kondisi dengan gerakan sederhana yang disesuaikan dengan kemampuan peserta. Peserta berusia 18 tahun ke atas yang merupakan penyintas kanker harus mendapatkan izin medis dari dokter. Kelas akan berlangsung pada hari Senin, Rabu, dan Jumat pukul 10:45 pagi di Five Lakes CrossFit, Farmington Hills. Untuk informasi lebih lanjut, hubungi tim CAPABLE di 313-578-4246 atau email [email protected].
Program CAPABLE di Five Lakes CrossFit menawarkan peluang besar bagi penyintas kanker untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental mereka. Dengan dukungan dari Karmanos Cancer Institute dan Wayne State University, program ini memberikan jalan untuk mengembalikan kekuatan fisik dan gaya hidup aktif setelah diagnosis kanker. Ini menjadi kesempatan penting bagi penyintas untuk mengeksplorasi potensi tubuh mereka serta membangun kebiasaan sehat.
Sumber Asli: www.prnewswire.com
