Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa kekuatan otot dan kebugaran kardio dapat menurunkan risiko kematian akibat kanker hingga 46%. Penelitian ini mengungkapkan manfaat latihan penguatan otot bagi pasien kanker. Di Kanada, angka kanker terus meningkat, dan penting bagi pasien untuk tetap aktif meskipun sedang berjuang melawan penyakit.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kekuatan otot dan kebugaran kardio dapat mengurangi risiko kematian akibat kanker hingga 46%.
Kekuatan otot dan kebugaran kardio yang tinggi mengurangi kemungkinan kematian pasien kanker dibandingkan dengan yang memiliki tingkat kebugaran rendah, bahkan untuk tahap kanker yang lebih lanjut.
Berita ini dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine dan menyarankan agar latihan penguatan otot dipertimbangkan dalam perawatan klinis untuk meningkatkan harapan hidup pasien kanker.
Statistik menunjukkan bahwa di Kanada, diperkirakan ada 247.100 kasus kanker baru dan 88.100 kematian akibat kanker pada tahun 2024, dengan rata-rata 241 kematian per hari.
Kegiatan fisik dan latihan kekuatan otot telah terbukti mengurangi risiko berbagai jenis kanker. Peneliti, Kristin Campbell, menjelaskan bahwa aktivitas fisik penting setelah diagnosis untuk mengelola gejala dan berdampak pada hasil kanker.
Studi ini menganalisis 42 penelitian dengan 47.000 pasien dan menemukan bahwa kekuatan otot dan kebugaran kardio mengurangi risiko kematian bagi pasien kanker.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa pasien dengan kekuatan otot dan kebugaran kardio tinggi memiliki risiko kematian 31%-46% lebih rendah dibandingkan mereka dengan kebugaran rendah.
Kekurangan kebugaran fisik menyebabkan peningkatan risiko kanker, termasuk kanker kolorektal yang meningkat tajam di kalangan individu yang lebih muda. Hal ini menyoroti pentingnya menjaga aktivitas fisik dan kekuatan otot.
Campbell merekomendasikan pasien kanker memulai dengan tingkat kebugaran mereka saat ini dan secara bertahap meningkatkan aktivitas fisik, seperti berjalan santai atau latihan sederhana menggunakan berat badan sendiri untuk meningkatkan kekuatan.
Langkah kecil dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan pasien kanker. Sumber daya online tersedia untuk membantu pasien tetap aktif, termasuk program gratis di Kanada melalui InspireHealth dan Wellspring Cancer Support.
Studi ini berfokus pada bagaimana kekuatan otot dan kebugaran kardio mempengaruhi risiko kematian pada pasien kanker. Penelitian mengeksplorasi lebih dari 40 studi dan ribuan pasien dengan berbagai jenis kanker. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa aktivitas fisik bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker, tetapi studi ini menyadari dampak signifikan setelah diagnosis. Penyakit kanker merupakan masalah kesehatan global dengan angka kejadian dan kematian yang meningkat. Penyebab kematian terkait kanker sering kali disebabkan oleh efek samping pengobatan dan kehidupan yang tidak aktif. Oleh karena itu, peningkatan aktivitas fisik sangat penting bagi pasien.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan kekuatan otot dan aktivitas fisik secara signifikan dapat menurunkan risiko kematian pada pasien kanker, bahkan di stadium lanjut. Penting bagi pasien kanker untuk mulai berolahraga dengan cara yang aman dan efektif. Latihan fisik, termasuk penguatan otot, menawarkan manfaat yang besar serta dapat memperbaiki hasil kesehatan pasien karena memberikan harapan baru dalam melawan penyakit ini.
Sumber Asli: globalnews.ca
