Kira-kira setengah dari kasus kanker usus bisa dicegah dengan gaya hidup sehat. Penelitian baru dapat memprediksi risiko kanker pada individu dengan IBD hingga 90%. Ada delapan cara untuk mengurangi risiko kanker usus, termasuk menghentikan merokok dan menjaga berat badan sehat.
Berdasarkan Bowel Cancer UK, sekitar setengah dari semua kasus kanker usus dapat dicegah melalui gaya hidup sehat. Penelitian terbaru menunjukkan lebih dari 90% akurasi dalam memprediksi risiko kanker usus pada individu dengan penyakit radang usus (IBD) selama lima tahun ke depan. Meski tidak semua orang dengan IBD akan mengembangkan kanker usus, skrining rutin dilakukan untuk mendeteksi pertumbuhan pra-kanker. Jika terdeteksi, ada 30% kemungkinan kanker usus berkembang dalam waktu sepuluh tahun.
Kanker usus besar adalah salah satu jenis kanker yang signifikan, dan perubahan gaya hidup dapat berkontribusi pada penurunan risikonya. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa individu dengan IBD, seperti kolitis ulserativa dan penyakit Crohn, berisiko lebih tinggi mengembangkan kanker usus. Perubahan gaya hidup seperti pola makan sehat dan aktivitas fisik dapat membantu menurunkan risiko secara signifikan.
Menerapkan strategi untuk mengurangi risiko kanker usus sangat penting. Dengan menghindari rokok, mengurangi daging merah, dan meningkatkan konsumsi serat, seseorang dapat secara signifikan menurunkan kemungkinan penyakit ini. Selain itu, menjaga berat badan sehat dan tetap aktif secara fisik juga berkontribusi pada pencegahan.
Sumber Asli: www.independent.co.uk
